孕期水肿脚背疼别太担心，视频教你3个缓解小方法

孕妇水肿是很多孕妇都有的苦恼，腿部甚至全身都浮肿了起来，像吹胀的气球，用手一压一个坑。孕期为什么会水肿以及水肿应该怎么办？

孕期为什么会水肿

孕期水肿多半是生理现象，但需要除外子痫前期、下肢静脉血栓形成、白蛋白降低，或者肾脏疾病。孕期水肿与雌激素、孕激素高分泌有关，雌激素、孕激素会增加血管通透性，导致全身轻度水肿，这种情况不用特殊处理。对于水肿女性，要常规检查血压和尿蛋白，如果血压升高、尿蛋白升高，考虑子痫前期，要按子痫前期处理。对于下肢单侧水肿，要除外下肢血栓形成，严重水肿也要检查白蛋白，如果白蛋白过低要补充白蛋白治疗，有时会有肾功能异常，要给予相应的特异处理。

如何缓解孕期浮肿

1.散步

可以通过散步缓解孕妇不好的心情，以及对于治疗期间浮肿还有奇效，孕妇们在散步的时候，小腿部位肌肉通过收缩可以使脉精血流回心脏，使得缓解孕期浮肿症状。

2.食物

在怀孕期间，因为身体技能调节水分和盐分功能失调，所以一般妈妈们应该注意每日盐分不要超过六克。可以多吃蛋奶制品，以及豆制品。保持营养的均衡。

3.按摩

可以在家庭里让爸爸们多给孕妈们按按脚，手部位，因为这样可以增加血液的循环，也可以很好让宝贝们充分感受来自爸爸的爱。