上一辈的人经常是二十几岁就已经完成了一胎
二胎甚至三胎的目标，导致现在的女性30岁
生孩子，大家都会已经觉得年龄太大，其实30岁女性生一胎做好这些，并不会有太大的影响。
1、
孕前检查:
高龄产妇出现并发症的风险会增加，所以孕前检查很重要。除了一些基本的检查外，有家族史、遗传病史、不良妊娠史者要如实告诉医生；
2、补充
叶酸:应在孕前三个月开始补充叶酸，直至孕后三个月；
3、改善生活方式:你需要有健康的饮食和规律的作息，还需要做适当的
运动来提高免疫力。烟酒熬夜都不能碰。
4、孕后检查:孕前检查对高龄人来说更应重视，应严格建议检查。建议在胎龄16~22周做羊膜穿刺，主要是高龄产妇容易出现胎儿异常，羊膜穿刺可以检查胎儿是否有
染色体异常。
女性的最佳生育年龄是23岁~30岁之间。处于这个年龄范围的女性的身体各方面都比较成熟，卵巢功能最活跃，排卵情况也正常，所以这一时期的育龄处于旺盛时期，建议大家抓住最佳时期来实现怀孕的梦想。
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