高效备孕有方法，视频教你算准排卵期

排卵期通常发生在两次月经间，下次月经来潮前14天左右，且前5天和后5天是易受孕时期，而除外此10天的时间，均为安全期。计算方法通常是针对月经周期较规则的女性，但是有些女性月经周期不规则，月经周期较长或较短女性的排卵期和安全期相对不够准确，且排卵有可能会提前或推后，而有些女性可能还会在意外刺激和因素影响下发生意外排卵，所以安全期避孕并不绝对安全。

女性排卵期的计算方法有以下几种：

1、按照月经周期进行推算，如果是平时月经特别规律的女性，排卵期在下一次月经来之前的14-16天左右，也就是两次月经的中间那几天。在这几天女性的白带会比较多，白带会呈拉丝状，比较黏稠，同时可能会出现少许褐色白带以及肚子发胀，在排卵期结束后都会自然消失。

2、可以通过做b超监测排卵期，排卵期排卵一侧卵巢会有非常明显的优势卵泡，到了排卵期时优势卵泡就会排出卵子，通常是两侧卵巢交替进行通过B超室可以监测到。

3、可以使用排卵试纸监测，越接近排卵期排卵试纸的阳性就越明显。

安全期避孕有效率只可能达到85%左右，所以对于暂时没有生育要求的女性需要做确切的避孕措施，比如口服短效避孕药或上环避孕，此两种避孕措施避孕有效率均＞99%。因此不建议女性采取安全期避孕法，因为一旦发生意外排卵就会引起意外妊娠。