黄体酮不足的预防

　　1、调整好作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不能因为工作等原因就不顾身体健康，应该妥善安排工作量，因为经常性熬夜会导致新陈代谢失调，引起黄体酮不足。

　　2、保持外阴道的清洁，必要的时候，可以使用清洗液进行清洁，但是注意清洗液的选用。

　　3、把握好性生活的频率，性生活过多不仅会使精子的质量下降，还会导致女性的内分泌失调，引发难孕甚至不孕。

　　4、精神压力过大，长期处于紧张、焦虑也可能影响女性激素的分泌。所以，预防黄体功能不全还应该控制好自己心情、情绪等，不要被某些事影响到自己的心情。