女性卵巢功能衰退治疗后6点注意事项

1、科学性饮食

坚持每天喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

2、良好的睡眠

这是延缓卵巢机能衰退主要方法之一，每天应该至少睡7-8个小时。部分女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网打游戏等，在不知不觉中也透支着身体的健康。

3、减少人工流产

有一些年轻女性错误地认为做“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未想到还会引起体内激素发生改变对人体造成影响。

卵巢功能衰退治疗后6点注意事项

4、时常关注月经

要重视月经的改变，卵巢机能衰退有一个缓慢的发展过程。一旦出现月经推迟不来、停经等现象需及时就医检查。

5、学会调节情绪

现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

6、科学减肥

减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。