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延长卵子存活时间方法

发布时间:2021-5-27 18:59浏览量:510人浏览

女性卵子的存活时间不仅代表着自身的卵巢的质量如何,更能代表备孕的几率,所以想要延长卵子的存活时间,可以分为两个部分,一是排除能够影响卵子存活时间的因素,二是在这个基础上加强卵子的质量。

延长卵子存活时间的办法有很多

很多方法都能提高卵子存活时间

卵子的存活时间会受到多方面因素的干扰,一般来说分为内在因素和外在因素,所以可以通过这些途径进行改善,延长其存活时间。

影响因素 具体举措
经期性生活 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力
健康运动 适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,卵子本身质量会有所提升
生育年龄 卵巢是产生卵子的场所,年龄越大卵巢功能越低下
规律生活 睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转
营养膳食 日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵
调整情绪 压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力
外界刺激 避免发生如撞击、病毒入侵等威胁身体健康的情况
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