叶酸的服用方法

叶酸片的服用时间分为两个方面，一是长期的时间安排，二是短期的时间安排。综合叶酸片的适用人群来讲，孕妇是第一群体，所以就以备孕为例。从长期的时间安排来看，一般都是在备孕前三个月就开始服用，至少也要吃到怀孕后的三个月，如果不考虑到叶酸片价格的影响，即使是在整个孕期服用都是可以的。

备孕前三个月即可服用叶酸片

从短期的时间安排上来说，叶酸片不同于药物，对于吸收方面只要保证剂量稳定即可，不需要刻意选择具体的某一个时间点进行服用，不过一般情况下，都是选择在一日三餐后的半小时服用，这样能够有效避免叶酸片对肠胃产生刺激作用。

目前叶酸片已经成为了怀孕女性必服的影响素，按照市面上5mg规格和0.4mg为例，一般孕妇采用的是0.4mg的规格，每日坚持一次即可。如果是需要用叶酸片进行某些疾病的控制或治疗，一般都会选择大剂量的5mg。

小剂量叶酸片适合孕妇使用

叶酸片的剂量摄入并非是越多越好，之所以有不同规格的叶酸片出现，就是为了适合不同人群的需求，所以在服用叶酸片之前，应该对自己的情况进行综合评估，选择合适的剂量可以达到事半功倍的效果。