孕期营养不良的原因

营养不足或者营养过剩，都称为营养不良，有部分女性怀孕之后会出现挑食的情况，长期的偏食是导致营养不良的主要原因，孕妇不能仅仅靠自己的喜好摄取食物，这种营养的不均衡很容易影响宝宝的正常发育，此外导致孕期营养不良还有以下4点原因：

偏食是导致营养失衡的原因

1、饮食超标：许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，这种属于营养过剩型；

2、孕期节食：部分孕妇担心体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、虾都吃得很少，这样会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素；

3、剧烈孕吐：孕妇早孕反应比如孕吐、食欲不振等也会引起营养不良的情况，这时建议多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪等，可以有效缓解孕吐症状；

4、身体疾病：怀孕期间如果不慎患有某些疾病，也会导致这类现象的发生，比如某种消化不良或者肠胃道疾病等，都会让身体吸收能力减弱。