孕酮低吃什么补得快

早早发现的话孕酮低并不可怕，要知道许多食物中都会含有大量天然黄体酮，女性朋友想要进行补充非常的轻松，因此孕酮低的女性应该在医生指导下尽量多吃点以下食物：

1、吃一些含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分的食物，如大豆、豆浆、豆制品、核桃等，能够帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮；

2、新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素E和C，而孕酮低的女性吃这些东西能够促进调节孕酮的平衡，常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平；

多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜中也含有孕酮

3、再有就是从中医角度看，出现孕酮低的症状主要是因为体质虚弱，气血亏虚，可以补充一些补养气血的食物，如当归鸡汤、黑豆煲鸡爪、人参鸡汤、黄芪猪肚汤。

当归鸡汤能补充孕酮

当然有适合吃的食物也有不能吃的，尤其当孕检时被查出孕酮低的情况更需要主要，只有做好科学的护理才能保证宝宝良好的发育生长，所以这些食物一定不要吃。

同时还不要过量吸取维他命A、限制饮用含咖啡因的饮品，怀孕初期是宝宝发育最为关键的一个阶段，准妈妈们一定要小心谨慎，多了解一些科学的饮食护理。