卵巢早衰注意事项及禁忌

日常饮食注意事项

a.适当吃些碱性食物

如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

b.多吃富含维生素食物

如：白木耳，白木耳具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退，也有一定作用。

豆制品食物

c.豆制品食物

卵巢早衰患者，可多吃些豆制品。如大豆，不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

日常饮食禁忌

1.不适宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，会导致疾病的加剧；

2.不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性较大的食物。