孕妇为什么早上醒的早一些的呢？怀孕四个月多了，睡眠质量变得很差了。

全部评论8条回复

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  好宝宝医疗

  怀孕后由于体内激素的变化，睡眠变差也是正常的，宝妈要注意休息，避免劳累，可以在临时前喝一杯牛奶，安神助眠。

  2019-12-11 15:50:12来自黑龙江大庆市的网友回复 0

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  十六皇月夜

  孕妇早上醒的早一点，我认为也是很正常的，因为孕妇的精神压力比较大，所以睡眠质量会相对的浅一些，平时多注意休息放松心情，可以睡前喝一杯热牛奶，增加睡眠质量。

  2019-12-11 15:39:30来自内蒙古包头市的网友回复 0

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  kimi宝贝

  怀孕的时候可能就是这样的，你平时放松点情绪，不要急躁，如果实在失眠，可以弄点牛奶试试】

  2019-12-11 15:28:41来自四川南充市的网友回复 0

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  美美宝儿

  可能是睡眠质量不太好，很多孕妇到了后期都是这样子，所以白天要少睡一点，做一些基本的家务，晚上更容易入睡。

  2019-12-11 15:15:27来自宁夏银川市的网友回复 0

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  好孕妈妈

  其实孕妇的话也可以多走动一下，锻炼身体的，这样子的话也可以帮助一下睡眠，然后也可以听听音乐，不要胡思乱想。

  2019-12-11 15:01:07来自辽宁鞍山市的网友回复 0

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  Liuandzhu225

  这个没有什么关系，毕竟肚子越来越大了，肯定会影响到睡眠质量，平时自己注意劳逸结合。

  2019-12-11 14:47:15来自重庆的网友回复 0

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  等淑娴

  有可能是睡眠质量不好引起的啊。建议的话，不需要太过于担心的啊。每天喝杯牛奶有助于缓解。

  2019-12-11 14:37:06来自山西晋城市的网友回复 0

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  aa1425665

  怀孕4个月多的时候感觉睡眠质量有所变差，这个有可能是准妈妈怀孕之后身体激素发生变化引起的情绪不太稳定，自己调节自己喝一些温热的牛奶，在临睡觉之前。

  2019-12-11 14:25:20来自贵州晴隆市的网友回复 0

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