产妇顺产后坐月子，食谱方面有什么注意的事情吗？

全部评论9条回复

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  军宝宝贝

  在生完孩子前面一个星期要注意清淡饮食，不要吃的太补充营养了，然后后面的话再补充营养，需要多样化的搭配，然后循序渐进

  2019-12-19 14:53:45来自黑龙江哈尔滨市的网友回复 0

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  金多多520

  其实在坐月子期间的话，你自己不要吃那些辛辣刺激，或者是生冷的东西就好了。可以多喝一些有营养的汤水

  2019-12-19 14:41:09来自新疆吐鲁番市的网友回复 0

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  爷不需要ID

  坐月子期间一定要多注意休息，加强营养，帮助身体慢慢恢复辛辣刺激，生冷的时候不要吃就可以了。

  2019-12-19 14:29:29来自浙江绍兴市的网友回复 0

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  晓宝宝

  建议你坐月子的时候一定要多注意饮食均衡，不要偏食挑食，要少吃多餐，少量多样，多吃一些比较容易消化的食物，多吃一些补钙的东西比较好一点。

  2019-12-19 14:17:33来自青海海东市的网友回复 0

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  胡小狐我爱你

  如果在坐月子的时候，那肯定是要饮食清淡一点比较好呀，平时也要多吃一些水果蔬菜，这样对于宝宝的发育才比较好

  2019-12-19 14:03:56来自宁夏中卫市的网友回复 0

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  宝宝加油啊jybb

  顺产之后，妈妈第一个星期就不要吃的过分油腻，可以多喝小米稀饭。第二个星期再多喝鲫鱼豆腐汤，丝瓜鸡蛋汤等来增加母乳量。

  2019-12-19 13:53:01来自西藏林芝市的网友回复 0

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  逍遥派弟子

  在坐月子的时候，比如说那些有刺激的东西是不能够吃的呀，然后那个冰冷的油腻的也是少吃比较好。

  2019-12-19 13:40:32来自海南白沙市的网友回复 0

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  妈咪爱宝宝宝贝

  产后一个星期不能吃太油腻的食物，吃流食。坐月子期间饮食要清淡，不能吃生冷辛辣的食物，多喝水，水果要热了在吃

  2019-12-19 13:29:36来自广西河池市的网友回复 0

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  x大宝w小宝

  不管是顺产还是剖腹产的产妇，做月子时的食物都要遵循少油少盐，尽量清淡，避免生冷食物。

  2019-12-19 13:19:19来自云南丽江市的网友回复 0