备孕晚上几点睡比较好？晚上几小时后睡比较好？

全部评论6条回复

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  优孕宝宝

  备孕期间应该养成早睡早起的习惯，不要熬夜，也别忘了补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，也可以喝点牛奶来补充营养，平时也可以吃黑豆喝豆浆，可以促排卵，这样可以提高怀孕的几率。

  2019-12-25 16:19:21来自新疆塔城市的网友回复 0

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  眼珠子掉了

  一般的话，建议你八九点之前就要入睡呀，太晚的话肯定对身体是不太好

  2019-12-25 16:05:27来自江西吉安市的网友回复 0

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  宝贝快来麻麻这

  在备孕的时候也是要有规律的饮食睡眠这些啊，晚上的话可以睡早一点吧，最少要8个小时以上啊。

  2019-12-25 15:50:48来自重庆的网友回复 0

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  风向的人

  怀孕期间或者是备孕期间一定要注意休息好，一般的情况下10点左右就可以了。

  2019-12-25 15:40:13来自湖北鄂州市的网友回复 0

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  天蝎在煎蛋

  早睡早起比较好啊，一般在晚上10点之前睡觉就比较好，然后第2天早上6点以后起来就可以了，这个阶段也吃叶酸的，吃豆制品提高孕酮

  2019-12-25 15:28:06来自广西防城港市的网友回复 0

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  xxxgkikod

  一般情况下，在九点过后休息是挺好的，特别注意，切勿吸烟喝酒。

  2019-12-25 15:14:46来自山西晋中市的网友回复 0

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