孕妇吃的含钙食物有哪些？怎样做来吃更容易吸收？

全部评论6条回复

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  魅影过威

  孕妇要补钙的话，可以多吃一些动物肝脏，牛肉，红枣这些食物都是比较补钙的。

  2020-1-7 01:57:46来自台湾的网友回复 0

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  尹以为荣

  怀孕期间可以多喝一点大骨汤，这是可以补钙的，一般如果缺钙的话也需要补充钙片。

  2020-1-7 01:46:05来自广西钦州市的网友回复 0

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  发的vcfgdg

  怀孕期间想要补钙还是需要直接的补充钙片，并且这个时候也需要多吃一些鱼虾蛋之类的食物。

  2020-1-7 01:34:13来自贵州兴义市的网友回复 0

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  公务员老虫叭

  含钙的食物有很多啊，比如说鱼肉啊，鸡肉啊，这些钙含量都是特别高的。孕妇的话最好吃液体的钙，这样比较容易吸收一点。

  2020-1-7 01:22:34来自宁夏吴忠市的网友回复 0

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  晃炽伽

  应该是可以吃的，因为大多数人怀孕之后都是比较容易出现缺钙的情况，建议你平时一定要注意补钙，平时要吃一些含钙比较高的食物。

  2020-1-7 01:09:55来自云南德宏市的网友回复 0

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  武汉嘉瑞

  你好，食物中的钙含量低，而且并不容易被人体吸收，孕期胎儿骨骼发育钙需求量大，最好吃钙片，不仅能缓解腿抽筋的缺钙症状，也有利于胎儿骨骼生长。

  2020-1-7 00:57:51来自上海的网友回复 0