备孕小常识：如果你计划要个小孩,就要从现在开始做准备了。

妍儿宝贝儿2020-1-12 09:38:32来自新疆石河子市的网友691

1、备孕期不要减肥
备孕期是不适合减肥的，这个阶段，是调理身体的时候。需要吃些有营养的东西，荤素搭配，合理膳食，养好身体，有个好的身体是怀孕的前提，好的身体才适合胎儿生长。
2、不要总是吃素
说起来我也是不喜欢吃肉的，但是在备孕期间为了有个好的身体。每周还是会吃点鱼，吃点鸡肉的，平时炒菜的时候也要吃点瘦肉。
3、不要犯懒
备孕期要适当的运动，运动不等于减肥，运动是为了让身体素质更好，更强壮。有了好的身体，怀孕之后才不至于娇弱，能够更好地保护胎儿，顺利度过孕期。
4、穿衣服不要穿的太紧
备孕期是不适合穿紧身衣的，应该以宽松舒适为主，而且要注意保暖。
5、经期不要爱爱
①经期的时候爱爱的话有可能造成感染。
②经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果爱爱容易使精子与免疫细胞接触，产生抗体，使精子凝集失活。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准