月经期间减肥方法是什么，可以少吃什么呢？

全部评论6条回复

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  好宝宝好乖

  其实那些说来月经的时候减肥的这种说法呢，就是不太靠谱的。平时减肥也是一样的呀，尽量别吃高热量，高脂肪含量的食物。

  2020-1-31 07:00:40来自云南景洪市的网友回复 0

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  初久六

  其实在这个时候身体是属于比较虚弱的状态，你可以不要减肥，建议你可以选择在平时节食加运动来减肥，这样对身体没有副作用，而且也不用担心会有什么样的影响，你可以在平多吃水果蔬菜，减少脂肪的摄入

  2020-1-31 06:46:01来自重庆的网友回复 0

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  乐坛天王谢霆锋

  来月经的时候也不需要特意的进行减肥的，本来这个时候的胃口也会变差的，应该要注意多喝一些红糖水的。

  2020-1-31 06:31:46来自北京的网友回复 0

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  叶子雨yy

  在月经期间的话，饮食尽量以清淡为主，不要吃热量太高的食物，少吃多餐，可以适当的去练一下瑜伽。

  2020-1-31 06:19:23来自上海的网友回复 0

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  恩恩臭宝贝

  来月经的时候，也是可以考虑采取一些减肥措施的，比如说经常出门散散步，尽量不要吃太多甜食，因为甜食的糖分比较高，就可能会导致出现身体发胖了，建议不要吃巧克力之类的食物。

  2020-1-31 06:04:36来自云南文山市的网友回复 0

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