男的吃葡萄糖酸锌备孕有必要吗？最近备孕，想做好准备。

老舍月2020-2-6 13:23:38来自黑龙江双鸭山市的网友989

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在备孕期间，男女双方都可以吃一些复合维生素片，这样可以补充多种维生素和矿物质，可以提高精子和卵子的质量，对于身体发育也有很多好处。同时你也可以选择多吃一些蔬菜水果，平时要养成良好的生活习惯，这样对于身体健康是很有好处的
2020-2-6 14:13:27来自广东潮州市的网友回复 0
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我觉得如果想要备孕的话，那么男的也是可以吃叶酸的，夫妻双方都补充叶酸是可以提高优生优育的，对于身体情况也是会有很大的帮助的。
2020-2-6 14:01:52来自内蒙古乌海市的网友回复 0
美哒丽丽
我觉得这个还是比较有必要的，但是每个人的体质不一样，所以这个你也应该先了解的，而且这个时间段要注意饮食作息规律，要记得补充一些叶酸，到时候你自己也可以适当的催着豆制品比较含有蛋白质的食物都比较好的。
2020-2-6 13:50:25来自重庆的网友回复 0
生男生女
其实平常只要做到心情舒畅，不要熬夜，饮食规律营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激，太过于油腻的食物就可以了，不需要说必须补锌的，夫妻双方补充好叶酸是很必要的，男方尽量做到戒烟戒酒，保持精子质量和数量的正常。
2020-2-6 13:36:38来自西藏山南市的网友回复 0