怎样利用经期减肥瘦？多吃什么可以达到事倍功半的效果？

全部评论5条回复

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  直子的爱本

  其实来月经的情况下的话是不可以减肥的，因为这个是没有什么效果的，自己还是平时的时候多去运动，多注意饮食。

  2020-2-25 13:48:21来自贵州毕节市的网友回复 0

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  关儿1

  在这个阶段可以吃一些补气血的东西，然后多吃蔬菜，提高免疫力，然后尽量不要吃些含糖量高的和油腻的东西。

  2020-2-25 13:35:24来自吉林延吉市的网友回复 0

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  逍遥派弟子

  其实在生理周期的时候也可以适当的运动，这样是可以帮助你减肥的，但是我觉得最好是不要节食，这样对身体不好。

  2020-2-25 13:25:05来自海南白沙市的网友回复 0

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  孖宝海外助孕

  在来月经的时候是不能够进行太剧烈的运动，你可以选择在饮食上不要吃太多容易长胖的东西，等月经过了以后再来减肥，这样不仅不会影响来月经而且还会有效。

  2020-2-25 13:10:30来自贵州六盘水市的网友回复 0