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邱芳芳棒女郎

养生三种吃法

邱芳芳棒女郎2020-2-26 03:29:38来自江苏常州市的网友548

（1）熬粥。我经常在前一晚把薏米和其他杂粮泡好，第二天早上用料理机打成米糊吃，当早餐果腹。
（2）泡水。睡前用薏仁米（先泡了的）、赤小豆、枸杞、桂圆、红枣放入焖烧杯，倒入开水。第二天早上起来就熟了，汤还是热的，就直接喝。这种都可以带到办公室

（3）煮汤。平常煮汤的时候加点在里面，可以和猪蹄、排骨、鸡鸭等一起炖，味道也不错的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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