产后怎样瘦肚子和腰，产后已经4个月了请问有哪些运动可以帮助减肥的？

全部评论6条回复

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  我此时此刻狠想你。

  产后4个月的时候适当的运动还是可以的，一般营养要均衡搭配的，这样身体恢复快

  2020-4-25 09:53:53来自黑龙江鹤岗市的网友回复 0

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  ゛花瞬゛花逝﹏

  在产后的话，你可以适当的练一些瑜伽，在这个时候也可以使用一些收腹带的，平时不要吃热量太高的食物。

  2020-4-25 09:43:49来自上海的网友回复 0

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  笑弯了腰

  这时候首先一定要适当的运动一下是比较好的，坚持母乳喂养是最好的减肥方法的，不要暴饮暴食，多喝些汤水，但是一定要控制食量。

  2020-4-25 09:29:45来自重庆的网友回复 0

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  寒川

  如果想要瘦肚子和腰的话，我觉得可能就是要做一些比较简单的瑜伽的呀，如果你选择的是剖腹产，那可能会伤害到刀口的，就是不要做剧烈的运动。

  2020-4-25 09:16:42来自澳门的网友回复 0

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  花开清香于眸

  在产后的时候你可以考虑做呼啦圈，仰卧起坐，这些都是可以帮助的。

  2020-4-25 09:04:43来自云南保山市的网友回复 0

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  偷走公子的心

  你可以适当的运动一下，而且平时要注意调整饮食，多吃蔬菜水果，减少脂肪的摄入量。

  2020-4-25 08:51:16来自湖北恩施市的网友回复 0