白天老是打哈欠是怎么回事

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  刺心

  可能是晚上没有睡好，或者是压力大导致，注意休息

  2020-5-4 10:50:40来自内蒙古包头市的网友回复 0

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  梦他

  　老知是打哈吹一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血。
  　　打哈欠是一种有积极意义的生理现象，强行抑制是不宜的。当身体感到疲劳或困倦时，就会情不自禁地打几个哈欠。这是一种信号，表示需要休息或换个新的环境。
  　　看完电影或电视后，人们往往也爱打哈欠，这是为了从电影或电视的情节中回到现实道的一种自我调节动尽。早晨起床后或久坐内后打哈吹，是要使自己迅速清醒过来，振作精神。发困或入睡前打哈欠，则表现人脑皮质的活动将进入抑制状态。打哈欠的结果，使人精神放松。
  　　这不仅是因为打哈欠时吸入的氧气增多，而且还由于头颅、胸腔侑其僚部位的允肉容伸缩活动增强，使循环系统得到改善。可见打哈吹是对身体有益的，只要不是在大庭广众之下或严肃正式的场合，尽可以顺其自然打哈欠，不必加以抑制。
  

  2020-5-4 10:39:10来自黑龙江牡丹江市的网友回复 0

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