哺乳期怎么反而胖了

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  在哺乳期间如果反而胖的话，这个也没有什么不正常的可能营养方面也是会比较多的，所以呢，你一定要控制自己在哺乳期也应该要适当的活动。

  2020-5-6 00:29:38来自江苏徐州市的网友回复 0

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  哺乳期间因为要摄入很多种营养才能保证奶水质量，有的人体质比较容易吸收，就很容易发胖，所以哺乳期间饮食清淡，少吃多餐，不要吃脂肪高热量高甜度大的食物，也不要喝太多油腻的下奶汤水，各种肉蛋奶蔬菜水果要全面摄入，营养搭配均衡。哺乳期间还可以搭配一些运动，可以帮助控制体重增长。

  2020-5-6 00:18:02来自西藏拉萨市的网友回复 0

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