我怀孕一个月了，每天总是想吐，抬起碗就饱了，放下碗就饿了，该怎么办啊？快疯了

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  蘑菇中的胖纸

  有孕吐的孕妈妈可以选择一些外形可人、口感清爽、富有营养的食物，干的食物可以减轻恶心呕吐的症状，汤汤水水反而会加重恶心。也可以准备一些苏打饼干、生姜水、柠檬水来缓解不适。注意休息，保证充足的睡眠，如果可以的话，尽可能晚上睡9～10个小时，或者白天的时候小睡几次。并尽量保持愉悦的心态，找一些能让自己开心的事来做，尿频时不要憋尿，以免引发妇科疾病或尿路感染。

  2019-6-8 02:47:42来自陕西商洛市的网友回复 0

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