做对这3件事，未来个头矮不了

宝宝身高到底遗传谁，宝宝各阶段身高多少达标，这肯定是宝妈很关心的问题。
遗传靶身高（厘米）计算方法：儿子成年身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+12）/2 女儿成年身高（里面）=（父亲身高+母亲身高-12）/2.从公式来看，对宝宝身高影响，父母是对半开的。
若宝宝目前身高水平底部靶身高水平，说明环境因素不利，宝宝身高潜能未得到发挥。反过来宝宝身高高于靶身高，说明环境因素有利，宝宝身高潜能得到充分发挥。
通常来说年龄处于3-10岁宝宝，身高增长速度逐渐递减，每年约5-7厘米。想让宝宝长得高，适量的运动能加强身体的新城代谢，促使血液中生长激素分泌增多，从而帮助宝宝成长发育，宝宝骨骼未发育完成，不适合拔河，长跑等剧烈运动，日常可以让宝宝游泳，短跑等运动方式。充足睡眠也很重要，学龄前儿童每天要保证10小时睡眠，睡眠对于宝宝来说不是休息更是促进身体发育催化剂，补充营养，平时可以给宝宝多吃一些钙含量和维生素D含量丰富的食物，钙能帮助骨骼和牙齿发育，维生素D能够促进肠道对钙的吸收，在这方面我觉得我做得还是不错，每天给宝宝合理膳食搭配加上每天2杯诺优能奶粉，宝宝喜欢吃营养好，加上合理运动和充足睡眠，宝宝身高体重在同月龄都是超标，养娃真的是个细致活，连外婆都现在孩子不好养。

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