艾妮宝宝，试管婴儿胚胎移植后要如何科学休息？

胚胎移植以后通常医生都会告诉大家要多注意休息，但这里所谓的休息并不是指卧床不起。如果卧床不起的话，很容易把所有的注意力都集中在肚子上，整日想着胚胎有没有着床啊，不着床怎么办啊，这样反而容易让自己焦虑不安，而且还会影响内分泌的调节，进而影响妊娠结局，对我们是有害无利的。
　　
另外，长期卧床不起也不利于盆腔和下肢的血液循环，会引起腰酸、背痛等不适。食欲也会下降，导致消化不良、便秘等，有的甚至会引发静脉血栓。
　　
所以，胚胎移植后要注意合理休息，也要适当的运动，散散步，做做简单的家务、适度的工作都是可以的，但要注意不能让自己劳累。