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多囊如何正确备孕？威心：sbt5858

大地飞歌2020-7-20 10:59:10来自甘肃白银市的网友386

饮食调理

尽量少吃油腻刺激的食物，戒酒也很重要。适当吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是健脾利湿的食物，比如白萝卜、紫菜、包菜等。

适当运动

运动对于多囊患者来说是很重要的，找到适合自己的运动方式并且坚持下来很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活动量可以逐渐增强，循序渐进。

作息规律

备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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