才18岁，头胎，流产了，想问下小产后怎么补身体

你的年龄比较小，不过，流产对身体的伤害太大了，流产之后，你要在饮食上调理好身体，将来才能更好的要小宝宝。流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。内容来源网络，由帮你调理好子宫的臻月小产餐整理编辑。流产后补身体，饮食是第一位的。