子宫内膜薄饮食怎么注意？

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  隔壁老吴

  1.饮食上以豆类、谷类、薯类为主
  2.干果可随时食用，养生活血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。
  3.家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
  4.补充维生素E：在不孕女性中应用维生素E能够促进子宫内膜的正常生长，增加子宫肌营养，促进子宫发育，利于卵泡成熟与卵巢的排卵功能。有研究发现，在女性促排卵过程中添加维生素E可以增加子宫内膜厚度，研究推测维生素E是通过使内皮下纤维增生或者是改善子宫内膜对激素治疗的抵抗作用来增加子宫内膜厚度。
  
  宜少食：
  1.田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。
  2.油腻肥厚，少食为好,过于肥厚之肉品忌食。
  3.蔬菜之中：油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。
  4.水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
  5.远离冷饮。
  

  2020-8-10 15:22:56来自黑龙江鸡西市的网友回复 0

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