我怎样才能健康怀孕？怀孕前你需要做什么准备？

怀孕前，你应该保持轻松愉快的心情，作息时间应该有规律，饮食应该清淡均衡。然后女性可以吃一些叶酸，而男性不应该吸烟和喝酒。在怀孕之前，夫妻双方最好都去医院进行身体检查，同时，他们应该更加注意自己的饮食。