要想孕期产检顺利，这三件事一定要避免！

yunerbabk2020-8-17 14:08:25来自重庆的网友316

很多的孕妈怀孕后，觉得让人头疼的禁忌变得多了。比如孕妈已经习惯做的一些事情在孕期却变成了雷区，自己还不知道。等到孕期产检的时候却发现它的影响很大，有时甚至会影响胎儿的健康发育。所以要想孕期产检顺利，这三件事一定要避免哦！

一．还在长时间做家务

有些准妈妈因为怀孕期间不重视，从怀孕初期就开始经常做家务。结果在孕期产检时，医生却告知她要静养一段时间，因为胎位太低了。孕妈做家务可以，但一定要注意不要时间过长，也要注意姿势，还要注意多休息。尤其是不能搬重物，因为搬重物需要腰腹用力，这就容易引起子宫收缩。

二．熬夜不好好休息

在怀孕期间孕妈妈的睡眠非常重要，尤其是临近预产期，各种忧虑堆在一起，就特别容易影响孕妈的睡眠。，还有的孕妈为了追剧，熬夜玩手机等，也会影响睡眠，甚至是影响到腹中的宝宝，所以，孕妈妈一定要保持自身有一个良好的睡眠情况，睡前想一些开心的事情，听听音乐都是不错的做法。

三．饮食没有节制

怀孕后，都说一人吃两人补，所以，孕期营养要注意保证！但也有不少孕妈不知道忌口，以至于影响到胎儿的健康发育还不自知。

有的孕妈怀孕后因口味的变化特别喜欢吃蛋糕、披萨等热量高的食物，没控制住嘴，到了孕期产检时，检查出了血糖偏高，导致后面很长一段时间都在控制血糖，其实这对自身和腹中的宝宝都是不利的。所以孕妈妈孕期饮食一定要营养均衡，少吃高糖的食物，多吃粗粮纤维食物和蔬菜水果等。

除此之外，孕妈妈孕期还要避免情绪起伏波动大，，这样才有利于宝宝的健康发育。做好以上的这些事，孕期产检才会顺利些，希望各位孕妈妈都能做到哦！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

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