孕妇吃什么提高胎儿抵抗力？

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  孕儿吧社区管理员

  孕妇应吃蛋白质含量高的食物，适合孕妇吃的富含蛋白质的食物有：鱼、禽、蛋、瘦肉、奶或奶制品、黄豆、青豆、豆腐、豆浆、米、面、玉米、花生、核桃、榛子、瓜子等。孕妇还应吃维生素含量高的食物，如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果、:核桃、腰果、栗子、黄豆、豆腐等。孕妇还要吃矿物质元素含量高的食物，如动物肝脏、肾脏、瘦肉鱼、虾、菠菜、芹菜、油菜、荠菜、番茄、桃、葡萄干、红枣、樱桃等。

  2020-8-19 16:36:10来自福建宁德市的网友回复 0

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  yunerbabk

  你好，怀孕期间需要不挑食保证营养摄入均衡，可以吃些帮助孩子提高免疫力的食物如大蒜，生姜，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，西红柿，菠菜，蘑菇，西兰花等食物，此外怀孕期间母乳适当进行锻炼，多晒太阳，保持愉快的心情利于提高孩子的抵抗力。

  2020-8-18 17:20:27来自重庆的网友回复 0

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