六种容易被人忽略的表现 可能是抑郁症的征兆

原创作者：彭熠
#抑郁症##心理咨询#
抑郁症，顾名思义是人们在心理上的一种常见疾病，它也叫抑郁障碍，据美国的一项心理卫生研究所的研究发现，在已经成年的人群当中，大约有7%的人群是经历过抑郁症的，也就是说100个人当中，有7个人遭受过抑郁症的烦恼。

如果你存在以下的一些情绪反应，那就需要引起你的重视，排查一下自己是否患上了抑郁症。
一、失眠，整夜睡不着，睡着了也多梦易醒
得了抑郁症的人，平时常常会多思，大脑当中可能会反复想着一些事情，导致自己晚上一直翻来覆去，整夜都睡不着。在这种状态下，有时候即使睡着了，也会常常做梦，容易惊醒，睡眠的质量极差。
如果一段时间以来睡眠状况都很糟糕，那么就要注意了，往往这种表现会是抑郁症的前兆，这时候一方面要注意自己心情的调节，及时的开导自己，另一方面及时的预约心理咨询师，避免发生更严重的情况。

二、注意力难以集中，经常走神
患上抑郁症之后，很多人会经常坐着发呆，没有什么时间观念，会发呆很久，反应能力也会渐渐变差，经常会走神，不能像以前那样简单地集中注意力。
主要集中表现在两方面：阅读和完成任务。比如，无法读完一章或者整本书，这要比以前花费更多的时间，正因为如此，他们不再想去阅读，即便他们曾经对此非常热爱。而对于工作任务来说，他们常常会发现自己眼睛盯着电脑屏幕，心思却早已飞走了。这种情况对患者的日常生活影响是很大的，会影响工作能力，不能一直任其发展下去。
三、身体出现没办法解释的疼痛感
抑郁症这种疾病不仅会影响人的情绪，还可能影响到身体。有些抑郁症的患者会感觉自己的身体出现无法解释的疼痛感，例如头痛、背痛等。这种感觉可能是阵痛，有时候也会是痉挛的情况，自己也找不出原因。一项研究表明，高达42％的慢性腰背痛患者在背部疼痛开始前出现抑郁症，然而抑郁症却常常被忽视或未被诊断，因为人们通常不会将抑郁症和背痛联系起来。同样的道理，有时，抑郁症患者会伴随着头痛或者胃痛，又或者会有严重的偏头痛、背痛、颈椎痛或者在膝盖或者胸部有慢性疼痛症状。

四、身体总是处于疲劳的状态
患上抑郁症之后，患者会感觉做什么事情都做不好，感觉力不从心，身体总是一种比较疲劳的状态，没有什么精神，十分不舒服。这样时间长了之后，身体免疫力也会下降，比较容易生病。
五、对什么事物没有兴趣
人生在世，总是有自己希望以及想要实现的事情，但如果你对这些都失去了感觉，甚至是已经出现了想要自杀的念头，如果你是突然之间有这种想法，严重的已经达到了每天都有的地步，很明显的就是一种抑郁症的表现了，这时候千万不要忽视了，为了自己的心理健康以及身体健康，赶紧去进行诊治。
很多抑郁症患者都体验过情感淡漠，他们可能会觉得没有任何事情会让他们感到快乐，事实上，他们可能再也无法感受任何东西了。他们觉得在他们和别人之间有一堵墙，在墙后的他们非常地孤独。

六、常会烦躁，还会经常绝望
在生活当中，遇到一些棘手的事情时，我们常会感到很烦躁，这是很正常的情况。然而抑郁症的患者也会出现这种症状，不过这类患者可能会经常感到烦躁，可能会为一些小事而大动肝火，精神状态也会变差，这是需要及时治疗的。除了烦躁之外，抑郁症的患者还会常有绝望的感觉。我们都知道，患有抑郁症的人常常会闷闷不乐，这种情况持续的时间太久，就容易产生绝望的感觉，会悲观厌世。
对于抑郁症，预防胜过治疗，如果你正在与这些迹象或者症状作斗争，或者只是感到不舒服，请寻求专业人士帮助。
现在患有抑郁症的人挺多，得了这种疾病的人，通常会出现以上这些表现。需要我们注意的是，即使出现了以上这些表现，也不一定就代表自己患上了抑郁症，如果自己出现了类似的症状，可以及时检查确诊，不要自己随便下结论。

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2019-6-14 03:00 上传