刚刚怀孕的母亲应该注意她们能吃什么和不能吃什么

你可以在怀孕的时候吃叶酸，也可以慢慢补充钙。不要吃辛辣或冷的食物。在怀孕早期一定要多注意休息。在最初的三个月里你不能做爱，在这个时候你也不能吃冷的和辣的食物。如果你怀孕了，你应该吃叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，可以预防儿童神经管畸形，降低出生缺陷的概率