宝宝便秘怎么处理？

感觉宝宝最近有点上火，这段时间拉便便特别不规律，好不容易拉一次也老费劲了，一时间我也不知道咋处理，看到网上很多说法啊，肚肚按摩啊或者是喂水啊，吃益生菌啊这些，都各试了试，后来我妈来了，看了说大概是吃东西不消化，让我留意一下是不是奶粉不合适。