月经期间吃黑豆有什么好处？女性在月经期间吃什么对她们的健康有帮助？

在月经期间，这时，你当然可以吃一些补气养血的食物，并酌情喝一些红糖、姜茶或红枣。当你来例假时，吃黑豆来补充蛋白质。但是最好多喝红糖。这将有助于你排卵，所以你应该根据你目前的情况注意饮食，这可能对你的健康相对更好。