初哆咪辅食制作教程!三文鱼牛油果饭团！唯有美食与爱不可辜负

独角兽妹妹2020-9-16 04:48:12来自湖南娄底市的网友383

初哆咪食谱：三文鱼牛油果饭团
初哆咪宝宝适合的月龄：一周岁以上
初哆咪推荐食材：三文鱼25克，牛油果半个，土豆半个，胡萝卜20克，坚果拌饭料适量，胚芽米饭100克

三文鱼切块用柠檬片腌制10分钟

胡萝卜焯熟切碎

三文鱼块煎熟

土豆切块，蒸熟，压泥

土豆泥、米饭、坚果拌饭料、三文鱼碎、胡萝卜碎放在大碗中搅拌均匀

牛油果压泥

拌好的米饭倒入铺好保鲜膜的容器中，铺平，再把牛油果泥铺在上面压实；上面用保鲜膜盖好，倒扣再砧板上，把饭团切成小块即可

三文鱼牛油果饭团制作完成。
要点：切饭团时，会有些粘刀，切的过程中需要把刀多沾几次水，而且下刀要稳准狠哦！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准