孩子长不高，除了遗传因素，还有其他这些原因的！

前几天我家表妹来我家做客，一脸忧愁的望着我说，最近为自己家孩子的事情感到很烦躁，每次孩子放学的时候去接他就会发现一个问题，学校里面同龄的孩子都比自己的孩子高，表妹就和着急，想要知道自己家孩子为什么长不高。
除了孩子基因方面的问题之外，还有很多其他方面的因素，那么接下来我们就来了解一下影响孩子们长不高的因素有哪些？
第一个：缺乏运动
如果你家孩子不爱运动，长时间都不去运动的话，他可能会比其他同龄孩子矮一截，因为运动是影响孩子长不高的一大因素，在运动的过程中能够刺激到孩子的骨骼，能够促进他们的软骨细胞不断的增殖分化。
这样一来孩子的身高能够不断长，甚至比同龄孩子高许多，所以一定要让孩子们多运动，不要让孩子们宅在家里看电视，如果孩子们不爱运动的话，父母可以抽出一点时间陪着孩子们一起做运动。最好给他们准备一双透气性好的鞋子，有效防止孩子们在运动的时候受伤。
第二点：营养不良
饮食对于孩子们的长高也有非常重要的影响，一个好的饮食能够让孩子们长得快长得高，所以父母一定要给孩子们保持一个健康的饮食习惯，不要只吃肉类不吃蔬菜水果，如果孩子们在吃饭的时候经常挑食的话，就很容易导致体内缺乏维生素。
久而久之孩子们的营养就会不良，从而阻碍他们的身高增长。所以父母一定要孩子们多吃水果蔬菜，保持一个健康的饮食。有些孩子不仅不爱吃蔬菜还非常爱吃垃圾食品，孩子们爱吃垃圾食品也是造成他们身高增长缓慢的重大原因，所以父母一定要注意千万不要让孩子们吃垃圾食品，长期吃下去也会对身体造成非常严重的危害。
要想你家孩子长得高，就不要让他们再吃以上这些食物了。