吃什么可以排卵又能提高卵子质量？

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  飞越幸福

  为了提高卵子的质量，建议可以多吃一些动物的血液制品，动物的内脏制品、豆制品，尤其是黑豆以及豆浆等，多吃一些含有维生素C高的新鲜的蔬菜和水果。
  也可以适当地吃一些海藻类的产品，比如海带、紫菜、海产品等；还可以吃一些竹笋、胡萝卜、卷心菜、韭菜、燕麦、洋葱、菠菜；多喝一些新鲜的果汁，多喝水，而且需要保持良好的心态。

  2020-9-21 14:38:46来自福建龙岩市的网友回复 0

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