男人怀孕前应该吃什么？打算怀孕老公也要吃叶酸吗？

安静叛逆的坏小孩2020-10-9 15:29:05来自湖北仙桃市的网友534

是米亞啊
应该是不需要使用的，但是备孕之前一定要戒烟戒酒，不要抽烟，不要喝酒，而且要饮食均衡，不要偏食挑食，吃一些比较容易消化的食物。
2020-10-9 16:38:39来自辽宁辽阳市的网友回复 0
学不会的孤独@
这个需要有很多的工作，比如说每天一定要早睡早起，不要熬夜，而且要注意锻炼身体，每天的饮食要注意干净，卫生，安全。
2020-10-9 16:25:19来自宁夏石嘴山市的网友回复 0
自贡试管婴儿
这个一定要注意营养搭配，均衡一点，对孩子的各方面发育都会比较有好处的，而且平时你自己一定要注意，多吃一些新鲜的食物
2020-10-9 16:13:08来自青海海南市的网友回复 0
懒得热情
备孕期间男士多吃新鲜的蔬菜水果吃韭菜，生蚝，也别忘了补充叶酸，平时也应该适当的锻炼身体。
2020-10-9 15:58:08来自陕西西安市的网友回复 0
逾期不候
也可以开始服用叶酸的，男女双方服用叶酸的话都是有帮助的，这段时间也可以多吃一些牡蛎虾仁韭菜之类的食物。
2020-10-9 15:43:08来自山西大同市的网友回复 0