大龄如何提高卵子质量？

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  ℡晴天娃娃只会笑不会哭

  对于高龄女性来讲，提高卵子质量主要有以下几个方面：
  1、在月经期间多补铁
  月经期间经血会带走女性身体中的大部分铁元素，所以要为了保证铁元素得到补充，大家应该多吃动物内脏和菠菜等食物。
  2、适当喝点红酒
  据研究表明，红酒中的多酚能够让卵子更健康，所以每天可以适量的喝一点红酒，但也不要过多，一小杯就足够了。
  3、多吃煮过的豆腐
  大豆中富含大量的植物蛋白，能够让卵子更健康，可以每天多吃一点煮豆腐补充营养。

  2020-11-20 10:41:59来自云南德宏市的网友回复 0

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