如何缓解情绪不稳定

兔崽子2020-12-2 07:57:14来自甘肃定西市的网友591

情绪不稳定，总觉得焦虑，压力大，没有安全感，总想发脾气。早餐的时候，老公说他姐姐的儿子今天过生日，让我中午一起吃饭。我说我不去。他去了会死吗？我说去不去，脾气上来了。我说我要和他离婚，那我现在就去民政局！他说谁不去谁就是混蛋！我不喜欢和他的家人一起吃饭。每次两个宝宝跑来跑去闹，我都怕打我。然后就是那位还没上桌就吃饭的大人，她喜欢的菜也很着急的往碗里放。我觉得不是奶娃娃。规则可以慢慢教！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论6条回复

甘南试管婴儿
毕竟还是亲的一家人，还是去吧，你不去你让他们怎么看你老公？哪怕去了稍微坐会就走呢。淡定些。
2020-12-2 08:57:16来自青海海东市的网友回复 0
沉淀的旧时光
这个靠自己吧！
2020-12-2 08:42:30来自陕西宝鸡市的网友回复 0
萝莉味仙女棒
深呼吸，运动，想开点，其实都不怎么管用，吵架应该比较好发泄，发泄下就好了！保重身体，不要为不值得的人伤神！
2020-12-2 08:31:54来自江苏镇江市的网友回复 0
一身温柔病
你还是稳定下情绪。
2020-12-2 08:21:40来自湖南衡阳市的网友回复 0
心血来潮的那些在乎
姐妹何必为了一点小事吵到离婚的地步，太冲动了。
2020-12-2 08:09:57来自辽宁丹东市的网友回复 0

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