哺乳期不能吃什么？

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  喵星萌

  女性在哺乳期间的饮食是很重要的，因为这关系到乳汁的质量，所以有些会影响到乳汁质量的食物不能吃，比如辛辣刺激性的食物以及腌制的食物，还有冰冷寒凉的以及热量高的食物等都要避免。平时多吃些营养丰富的食物，比如瘦肉还有鸡蛋，除此之外，豆制品以及新鲜蔬菜水果等也要适当多吃，这样能够提高奶水的质量。

  2021-1-4 14:14:57来自内蒙古呼和浩特市的网友回复 0

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