传好孕！给迷茫的备孕姐妹一点经验！

　　备孕半年多，我终于如愿迎来小牛！在此前的很长一段时间里，我迷茫过、伤心过、绝望过，要谢谢造造这个软件里的众多姐妹给我的经验，让我得偿所愿。我早就想着等我中了一定要发一篇帖子，感恩造造，造福更多的姐妹！
　　废话不多说，直接上经验了！
　　关于备孕该做的那些事：
　　1.多运动！我觉得最重要的就是这个了。我中的这个月做的事跟之前的一大区别就是跳绳！大概要排卵前的一个星期我就每天都跳绳，每天五六百下。运动能促进软泡发育和排出。
　　2.多泡脚！我是基本上每天都泡脚或者艾灸（某宝上有艾灸包卖，很方便，绑在身上就行）。泡脚的时候可以加生姜（剥皮后）或者艾草。
　　3.非妈助孕法！不懂的自行在造造上查一下。我觉得这个真的有用，一直不中的姐妹可以试试。
　　4.放松心情真的很重要。前面几个月我一直都很紧张，但这个月很放松，就连测出怀孕都很冷静，也不知道怎么回事……
　　5.真的有必要夫妻两个人都做一下孕前检查，直接去医院说做孕前检查，医生就会给你开单子。男的真的有必要查一下精子，有一些怀不上就是男的精子不行。

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2021-1-5 11:30 上传

　　关于安排功课的姿势：
　　我觉得造造上记录功课的那里建议的两种姿势都不错。如果是子宫前位，安排完以后平躺半小时以上就行。如果是子宫后位，安排完后垫屁股！
　　关于安排功课的时间：
　　一个月两次就够了，排卵试纸强阳一次，转弱一次（转弱代表已经排了，排后的8小时之内是最佳时间）
　　关于如何抓准排卵日：
　　第一，可以用排卵试纸，我都是用大卫的，大卫的比较准确。大姨妈干净后开始可以每天测，到两条线颜色基本一致时就是强阳，代表马上就要排卵了，有些人强阳一天后排卵，有些人强阳三天后排卵，建议姐妹们连续检测两个月就知道自己的情况了。排卵试纸转弱代表已排卵！转弱一定得尽快安排，这个时候几率最高。
　　第二，有条件的姐妹可以去医院检测排卵，根据医生的建议安排功课。可以在排卵日前大概一星期左右去检测，刚开始两三天一次，后来就得每天都去。我这个月的软泡是在大概长到24*的时候排的。医生跟我说有促排卵的药可以吃，这个我没吃过不知道好坏，你们自己权衡。
　　关于测出怀孕的症状：
　　没啥特别的症状，就是有点拉肚子，然后体温比平时高挺多的。以前大姨妈前五天左右开始，温度一天比一天低，直到来大姨妈。这几天的温度一直在36.8、36.9左右。
　　1.5 今天忍不住去医院官方了，数值很好，第40天要去做b超排除宫外孕。希望我的小金猪能一路过关斩将！感恩！
　　如果姐妹们还有什么疑问，可以在下面留言，如果我看到了一定尽力解答。从现在开始，为我的小牛攒好运了！