扫一扫关注官方微博

扫一扫关注官方微信

设为首页收藏本站

热门标签

热门百科

热门圈子

期待天使降临s457

孕妇贫血食补吃什么好?

期待天使降临s4572021-6-4 10:52:07来自江苏淮安市的网友275

孕妇贫血食补吃什么好?
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准

全部评论3条回复

  • 魅力公仔呀

    魅力公仔呀

    孕妇在怀孕期间,因为胎儿的生长发育,所以需要的一些营养物质比正常人要多,比如铁、叶酸、维生素B12需要量增多,所以孕妇有贫血的时候,要多吃动物的内脏,比如肝脏、鸡蛋、肉制品,黑色制品比如香菇、海带、木耳,水果、蔬菜。

    2021-6-4 10:53:00来自河北张家口市的网友回复 0

  • 淼兒

    淼兒

    孕妇贫血常见的原因是缺铁性贫血,在补充铁剂的同时,可进食含铁丰富的食物,促进贫血改善。含铁丰富的食物,主要包括肉类,例如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等,以及动物肝脏。另外,维生素C可促进铁的吸收,孕妇在进食含铁丰富食物同时可进食含维生素C丰富的食物,包括新鲜的水果和蔬菜。而牛奶和茶水会抑制铁的吸收,孕妇应避免将牛奶和茶水与铁剂或含铁丰富的食物同时服用,牛奶应该与铁剂间隔2小时以上服用。

    2021-6-4 10:52:43来自天津的网友回复 0

  • 梦圆820

    梦圆820

    中国孕妇贫血多数是缺铁性贫血,孕晚期可能更多见,所以如果出现缺铁性贫血,医生一定会给予处方铁剂。除了吃药品外,膳食也是非常重要的补铁方法,平时注意多吃铁含量丰富的食物,具体如下:1、安全的血制品;2、猪瘦肉、牛瘦肉等红色瘦肉,有些白肉也含有比较多的铁元素,比如鸡、鸭、鱼、虾等;3、孕期也允许孕妇吃动物肝脏,但是要少量,每周吃1次即可;总体来说,孕期还是建议更均衡的饮食,品种多样化,无论是吃铁含量多的食物,还是补充铁剂,最好也要同时增加维C多的食物,维C会促进铁的吸收。维C多的食物包括各种绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜、白菜、各种水果,土豆等,会促进铁的吸收。烹饪方法也很重要,孕期和哺乳期还是尽量避免油炸的方式,或者高脂肪的食物摄入。

    2021-6-4 10:52:33来自安徽蚌埠市的网友回复 0

默认头像
您需要登录后才可以回帖登录 |注册
返回顶部