合理膳食有助于破腹产后瘦肚子吗？

听说顺产特别疼，于是我生孩子的时候就选择得剖腹产，刚好我的身体也不能顺产。现在已经三个月了，发现自子的肚子比生孩子之前大多了，以前的裤子都穿不上了。我很想瘦肚子，但我在哺乳期，不能节食，否则对母乳会有影响。听说可以从吃上面下功夫，有谁知道合理膳食有助于破腹产后瘦肚子吗？