女性在40岁之后身体各项机能都开始走下坡路,怀孕也没以前那么容易了,但是像你们这种平时生活比较规律,身体没有大毛病的
备孕成功几率是比较大的。不过毕竟年龄在那,该注意的事该检查的项目还是不能少,下面就来分享一下备孕成功的经验:
1.
孕前检查:①身体检查;②生殖器检查;③感染方面检查;④
Hpv检查;⑤内分泌方面检查;⑥免疫方面检查。
2.妇科疾病及时调理好:月经不调会导致你比较难以推测
排卵期,
痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患。所以,大家平时也要多多注意,在备孕前调理好月经,各种炎症也要治愈后再行受孕。

3.保持体重:超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如
糖尿病和高血压等;反之,如果体重过轻,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。
4.保持良好生活习惯:①戒忌烟酒;②少喝茶和咖啡;③作息规律,当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于
营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。
5.适当的做
运动:①散步;②柔软体操;③慢跑或者快步走;④游泳;⑤瑜伽,能刺激控制
激素分泌的腺体,加速血液循环,能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。
6.放松心情:这是最重要,也是最容易被忽略的一点,心情很重要,不要给自己太大压力,顺其自然就好了。