耻骨分离是会伴有腹股沟不适的症状,这也是孕妇产后的一些正常疼痛现象。而且你已经41岁了,属于
高龄产妇,产后的恢复就比其他年轻女性恢复起来慢很多。生产后想要快速康复,需要注意的有:
1.不需要过量的滋补,否则很容易适得其反。一般的女性朋友在分娩之后,为了快一点恢复都会选择补充大量
营养,保障高蛋白摄入,但是这样反而会不利于乳汁分泌。如果每天三餐都离不开大鱼大肉,那么很可能会使产后的女性患上高血糖、高血压等疾病。
2.产后康复需要注意不可以禁食。有些女性为了在分娩之后,快速变瘦,常常都会减少饮食,这种做法会导致产妇营养失衡,严重时甚至会出现贫血的情况。想要产后快速康复,首先应该保持健康的饮食,一日三餐必须要要记得按时吃,饮食中多添加一些蔬菜可以帮助肠胃消化,预防便秘。
3.产后康复需要注意保暖,着凉对于产妇而言是很危险的,可能会导致奶水变少、发烧感冒等不良的症状出现。平时不要有太多的心理压力,尽量多想一些自己喜欢的事情,培养一些爱好,保证适当
运动。
产后还要注意一些妇科病:
一、阴道炎
阴道炎即阴道炎症,一般产后阴道炎分为两种,一种是产后出血时间太长,因血液刺激引起充血,通常可自行消退;另一种则是剖宫产后阴道干涩,加上出血时间长,没有经过胎头扩充阴道的过程,建议产后选用一些药物来改变这种情况。
二、阴道道松弛症
产后阴道松弛多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后,主要表现为阴道外口宽大,或阴道前壁突出在外表,这是由于产道经过反复损伤造成,目前产后阴道松弛症可以通过手术获得矫正。
三、
子宫肌瘤
子宫肌瘤目前分为三种:肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、粘膜下肌瘤,现发病原因尚不明确,但患有子宫肌瘤的人群多数无疼痛,也有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后出现下腹部疼痛。