多吃韭菜能让y精子变多吗？

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  一梦荼蘼

  正常情况下，男性X精子和Y精子存活时间是一样的，如果在碱性环境中，Y精子的活力会更强。因此有说法女性阴道环境偏碱性，容易生育男性。当然生男还是生女要看男性X精子，还是Y精子和女性卵子结合，完全是随机的。韭菜虽然有一定壮阳的功能，对生男生女却没有太大帮助。同时男性在备孕过程中也要注意一下。
  
  1.多补充含锌物质
  精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，长久下来，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。
  2.含有高维生素的食物
  多吃一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
  3.胆固醇
  性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
  4.戒烟酒
  吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

  2021-7-2 09:39:58来自甘肃平凉市的网友回复 0

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  当我瞎i

  精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。进食优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、瘦肉等。多吃韭菜也有一定壮阳的效果，下面是我整理的一些韭菜的菜谱，你可以参考一下。
  
  1.韭菜粥
  鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，米100克，细盐少许。待粥快熟时参加韭菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃的功效。
  2.韭菜炒鸡蛋
  新颖韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。有温中养血，温肾暖腰膝的功效。
  3.韭菜炒鲜虾
  韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。功效：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。
  4.韭姜牛奶
  韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以干净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。有温中下气，补肾固精的功效。

  2021-7-2 10:14:52来自北京的网友回复 0

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  淡淡芬芳

  男性可以多吃一些黑芝麻 、黑木耳、枸杞子、 淫羊藿、巴戟天、韭菜都可以补充男性的精子。根据你描述的这种情况来说， 建议日常生活中要注意清淡饮食， 忌食一些辛辣刺激的食物， 还要多吃一些黑芝麻、 黑芝麻补肾，还要避免过度熬夜，同时也可以通过下面的方法让Y精子更多。
  
  1.可以通过饮食调理均衡的营养也可以使y精子更活跃，比如多吃一些鱿鱼和银杏以及蜗牛等;
  2.可以适当的加强运动，不仅可以起到强身健体增强体质的作用，还可以使y精子更加的活跃，另外戒烟戒酒，养成良好的早睡早起习惯也非常重要。

  2021-7-2 10:23:01来自云南香格里拉市的网友回复 0

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