悬垂腹是一种孕妇腹型,通常肚子都会较大,而且胎儿大、羊水多,这种腹型看起来特别大。而大部分的悬垂腹腹型的孕妇,会进行剖腹产手术进行生产,主要是因为胎儿入盆难度大,因此选择顺产的悬垂腹孕妇的生产时间几乎都会超过预产期,也是因为胎儿难以入盆导致的。所以,悬垂腹和
生男生女没有直接关系,在孕期的时候,准妈妈们要尽量预防悬垂腹的发生。

1.适当锻炼
适当的锻炼不仅可以有效预防悬垂腹,还能提高身体抵抗力,对于准备顺产的准妈妈来说加强锻炼可以增强腹部肌肉力量,这样能有效帮助顺产,避免大量脂肪在腹部堆积,从而导致腹部肌肉松弛,最终造成悬垂腹。
2.按时进行产检
孕妇需要按时产检,如果胎儿体重偏大或者羊水太多,就要积极和医生沟通,同时也要做好顺产转剖腹产的准备,因为大部分的悬垂腹孕妇想要顺产还是难度很大的,如果已经决定试着顺产,还需要控制饮食,以免胎儿过大增加顺产风险和难度。
3.合理饮食
注重科学饮食,确保每天的
营养摄入均衡,但是不能过量,营养过剩就会导致脂肪含量增加,这样腹部赘肉也就越来越多,这会加大悬垂腹出现的可能性。