孕期最后一个月需要继续补钙吗？有哪些禁忌?

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  爱已廉价、

  怀孕最后一个月，孕妈的肚子会越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意等等。虽然最后一个月的孕妈自身也很不舒服，但是依旧要对最后一个月的一些注意事项上心。
  
  1、按时产检，最后一个月都是每周产检一次，了解胎儿的发育情况，有没有绕颈，做胎心监护，看胎儿有没有缺氧;
  2.有的孕妇孕晚期会有水肿现在发生，那样的话会更难受，所以一定要注意休息，晚间睡觉可以在脚下垫个枕头，垫子之类的;
  3.每天早中晚坚持数胎动，胎儿正常的胎动每个小时应该有3--5次，12小时应该是30--40次，如果胎儿胎动异常，一定要及时就医;
  4.最后一个月就不要有太剧烈的运动，每顿饭吃完，都可以出去运动一会儿，以自己感到舒适就回去即可;
  5.一定要注意饮食，管住嘴，不要以为是最后一个月了，放肆的吃一点没关系，最后一个月胎儿长的很快，营养吸收的也多，一定不要乱吃东西，饮食一定要规律，否则容易巨大儿;
  6.到预产期前后，如果感觉肚子不舒服，有阵痛感，或者羊水破了，一定要立即就医。

  2021-7-5 06:54:02来自宁夏石嘴山市的网友回复 0

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  小雪花的冬天

  根据你的情况，建议询问医生后再看是否停止服用钙片。一般来讲，孕期的最后一个月是不建议吃钙片的，用食补的方法补充就足够了。除此之外，怀孕最后一个月需要注意的地方还有很多。
  
  1.严格做好产前检查，从怀孕35周之后每周要做一次产检，怀孕40周之后每三天做一次产检;
  2.认真数好胎动，如果胎动有明显的减少，需要到医院检查;
  3.控制饮食，防止出现巨大胎儿，导致难产;
  4.学会分辨临产先兆，在分娩发动前往往会出现一些预示即将临产的症状，比如说不规则宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡红色分泌物，也就是俗称的见红，这些现象称为先兆临产。

  2021-7-5 07:23:29来自吉林吉林市的网友回复 0

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  花若怜ヽ

  孕期最后一个月还补钙是不正确的，可以不必通过药物补钙了，通过简单的食补也是可以的。如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，钙摄入量过高不利于其他微量元素的吸收利用。
  
  而且在怀孕的最后一个月，容易显得疲倦，因此应该有充分的休息和睡眠，平时注意要适当的运动，避免劳累。不可任意刺激子宫，有引起早产的可能。进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。放松心情，保持心情舒畅，室内空气保持清新。准备好产妇和新生儿所需的物品。如果出现宫缩、见红、破水，要及时去医院待产。

  2021-7-5 07:27:58来自山西长治市的网友回复 0

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